マイルが貯まるクレジットカードの選び方｜陸マイラーが実践する効率的な貯め方

「飛行機に乗らなくてもマイルって貯まるの？」「マイルが貯まるカードが多すぎて、どれを選べばいいかわからない」という声をよく聞く。実は、日々の買い物やカード決済だけでマイルを大量に貯めている「陸マイラー」と呼ばれる人たちがたくさんいる。

この記事では、マイルが貯まるクレジットカードの選び方と、飛行機に乗らなくても効率よくマイルを貯める方法を詳しく解説していくよ。

マイルの世界はカード選びだけでなく、交換ルートや特典航空券の取り方まで覚えることが多い。全体の流れをまとめた陸マイラー向けの解説書を1冊読んでおくと、この先の話も整理しやすくなる。

マイルが貯まるクレジットカードの基本知識

マイルを効率よく貯めるには、まずカードの仕組みを理解しておく必要がある。

マイル還元率とは

マイル還元率とは、カードで支払った金額に対してどれだけのマイルが付与されるかの割合のこと。例えば還元率1%のカードなら、100円の利用で1マイルが貯まる。

一般的なクレジットカードのマイル還元率は0.5〜1%で、1%以上あれば高還元率カードと言える。年会費の高いゴールドカードやプレミアムカードでは、1.5%を超えるものもある。

直接マイルが貯まるカード vs ポイント経由でマイルに交換するカード

マイルが貯まるカードには2つのタイプがある。

• 航空系カード：ANA・JALの提携カードで、利用額に応じて直接マイルが貯まる
• ポイント系カード：カード利用でポイントが貯まり、貯まったポイントをマイルに交換する

航空系カードはマイルが直接貯まるのでシンプルだが、年会費がやや高め。ポイント系カードは年会費が安いものもあるが、交換時にレートが下がることがある。

ANAマイルを貯めたい人向けのカード選び

ANA（全日空）のマイルを貯めたいなら、ANAカードをベースに検討するのが基本だ。

ANAカードの種類と年会費

年間の利用額が多い人はANAワイドゴールドカードがコスパ良好。年会費はかかるが、マイル移行手数料が無料で還元率1.0%を維持できるため、年間100万円以上利用する人なら年会費の元は取りやすい。

JALマイルを貯めたい人向けのカード選び

JAL（日本航空）のマイルを貯めたいなら、JALカードが有力候補だ。

JALカードの種類と年会費

JALカードの場合、普通カードでも「ショッピングマイル・プレミアム」に加入すれば還元率が1.0%になる。年会費と合わせて年間7,150円のコストがかかるが、年間50万円以上カードを使うなら加入したほうがお得になる。

航空系以外でマイルが貯まるカード

ANA・JALの提携カード以外にも、マイルを効率的に貯められるカードがある。

アメリカン・エキスプレス系カード

アメックスのカードはポイントプログラムが充実しており、ANAを含む複数の航空会社のマイルに交換できる柔軟性がある。特にアメックスゴールド・プリファードは還元率が高く、マイルの貯まり方が早い。

セゾンプラチナ・ビジネス

JALマイルを効率的に貯められるカードとして人気が高い。JALマイル還元率が高く、ビジネスユースにも適している。

SPGアメックス（Marriott Bonvoy）

ホテル系カードだが、40以上の航空会社のマイルに交換できる柔軟性が魅力。ホテルの宿泊特典もあり、旅行好きには根強い人気がある。

カード特典で旅行の回数が増えてくると、機内持ち込みサイズのスーツケースが1つあると身軽に動ける。荷物を預けずに済めば、乗り継ぎや到着後の待ち時間も短くしやすい。

ANA・JAL以外の選択肢：マイルが貯まる一般カード

航空系カードにこだわらなくても、普段使いのクレジットカードでマイルを効率的に貯める方法もある。

楽天カード → ANAマイルに交換

楽天カードで貯めた楽天ポイントは、ANAマイルに交換できる。交換レートは2ポイント＝1マイル（50%）と航空系カードには劣るが、年会費無料で楽天市場のポイントアップも活用できるメリットがある。楽天経済圏を使いつつ、余ったポイントをマイルに変えるという使い方には向いている。

JCBカード → ANAマイルに交換

JCBのOki Dokiポイントは、ANAマイルやJALマイルに交換できる。JCBカードWなら年会費無料で還元率1.0%と高いので、メインカードとして使いながらポイントをマイルに回すのもありだ。

三井住友カード → ANAマイルに交換

三井住友カードで貯まるVポイントもANAマイルに交換可能。Oliveフレキシブルペイなら対象のコンビニ・飲食店で高還元になるため、日常使いで効率よくポイントを貯めてからマイルに交換する戦略が取れる。

陸マイラーが実践するマイルの効率的な貯め方

カード選びができたら、次は「いかに効率よくマイルを貯めるか」がカギになる。

固定費をカード払いにまとめる

スマホ代・光熱費・保険料・サブスクなどの固定費をすべてマイルが貯まるカードで支払うのが基本中の基本。月に5万円の固定費があれば、還元率1%で年間6,000マイルが自動的に貯まる計算だ。

日常の買い物もカード払いに

スーパー、コンビニ、ドラッグストアなど、日常の買い物もできるだけカード払いにする。年間の生活費が300万円なら、還元率1%で30,000マイルになる。国内線の特典航空券は片道5,000〜7,500マイルで取れるので、年に数回は無料で飛行機に乗れる計算になる。

ポイントサイトを活用する

ポイントサイトで貯めたポイントをマイルに交換するのも、陸マイラーの定番テクニック。クレジットカードの発行や口座開設などの案件で大量のポイントを獲得し、それをマイルに変換する方法だ。

電子マネー・QRコード決済との掛け合わせ

マイルが貯まるカードから電子マネーにチャージし、電子マネーで支払うことで「チャージ分のマイル＋電子マネーのポイント」の二重取りが狙える場合がある。

マイルカードの年会費は元が取れる？損益分岐点の考え方

マイルが貯まるカードは年会費がかかるものが多いため、「本当に元が取れるのか」が気になるところ。損益分岐点の考え方を知っておけば、カード選びの判断がしやすくなる。

マイルの価値を換算する

マイルの価値は使い方によって変わるが、一般的には国内線の特典航空券で1マイル＝2〜3円、国際線ビジネスクラスなら1マイル＝5〜10円程度の価値になると言われている。仮に1マイル＝2円で計算すると、年会費15,400円のANAワイドゴールドカードなら、年間7,700マイルを貯めれば元が取れる計算だ。還元率1%なら年間77万円の利用で到達する。

年会費無料カードとの比較

年会費無料のカードでポイントを貯めて、そのポイントをマイルに交換する方法もある。ただし交換レートが50%程度に下がることが多いため、同じ利用額なら航空系カードのほうが効率がよいことが多い。年間のカード利用額が50万円以下の人は年会費無料カードで十分だが、100万円を超える人は航空系カードへの投資がペイする可能性が高い。

マイルを使うときの基本知識

貯めたマイルは特典航空券に交換するのが最もコスパが良い。

特典航空券の必要マイル数（目安）

• 国内線片道：5,000〜10,000マイル
• 東南アジア往復（エコノミー）：30,000〜40,000マイル
• ヨーロッパ往復（エコノミー）：45,000〜60,000マイル
• ハワイ往復（エコノミー）：35,000〜43,000マイル

※必要マイル数は航空会社や時期によって変動する。詳細は各航空会社の公式サイトで確認を

特典航空券はビジネスクラスやファーストクラスで使うほど1マイルあたりの価値が上がる。普段は手が出ない上位クラスをマイルで体験するのも、陸マイラーの醍醐味だ。

マイルで国際線に乗る機会が増えるなら、パスポートや搭乗券、カード類をひとまとめにできるケースがあると出入国の手続きで慌てにくい。スキミング防止機能が付いたタイプを選ぶ人も多い。

Q&Aコーナー

Q. ANAとJALのマイル、どっちを貯めるべき？

A. よく使う路線や空港で決めるのが一番。国内線の路線数はANAがやや多く、リゾート路線（ハワイ・グアムなど）はJALが充実している。最寄りの空港に就航している便が多いほうを選ぶと、特典航空券が取りやすくなる。

Q. マイルに有効期限はある？

A. ANAマイルは獲得から36か月（3年間）、JALマイルも同様に36か月が有効期限。上級会員になると期限が延長されるケースもあるが、基本的には3年以内に使い切る計画を立てておくのがおすすめだ。

Q. 家族のマイルを合算できる？

A. ANAは「ANAカードファミリーマイル」、JALは「JALカード家族プログラム」に登録すれば、家族のマイルを合算して特典航空券に交換できる。家族で旅行する際は、マイルをまとめることで特典航空券に手が届きやすくなる。

Q. マイルが貯まるカードは年会費が高いけど元は取れる？

A. 年間のカード利用額がある程度あれば、マイルの価値で年会費の元は取れることが多い。例えば年間100万円利用で還元率1%なら10,000マイル。国内線特典航空券は通常購入で1万円以上することを考えると、十分にペイする。

マイルが貯まるクレジットカードは、選び方と使い方次第で旅行の費用を大幅に節約できる。まずは自分がANA派かJAL派かを決めて、メインカードを1枚選ぶところから始めてみよう。

参考情報：ANAマイレージクラブ｜JALマイレージバンク｜価格.com マイルが貯まるカード比較